บทความทั้งหมด

ถอดรหัสความเครียด: กุญแจสู่การกินดี เมตาบอลิซึมดี และชะลอวัย โดย Dr. Elissa Epel

เจาะลึกการจัดการความเครียดกับ Dr. Elissa Epel ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและพฤติกรรมศาสตร์ ทำความเข้าใจผล...

เรียนรู้วิธีจัดการกับความคิดรบกวน (Intrusive Thoughts) และความคิดที่เสพติด ด้วยกลยุทธ์ทางประสาทวิทยา...

เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการบำบัดด้วยความเย็นและความร้อนกับ Dr. Susanna Søberg ผู้เชี่ยวชาญระดับโ...

บทความนี้สรุปข้อมูลเชิงลึกจาก Andrew Huberman เกี่ยวกับ Psilocybin ตั้งแต่กลไกการทำงานในสมอง ประโยชน...

เจาะลึกวิทยาศาสตร์การดูแลสุขภาพตาให้คมชัดในยุคดิจิทัล ทั้งพฤติกรรมการมองเห็น แสงแดด การบริหารดวงตา โ...

เจาะลึกความลับของ 'กลิ่น' กับ Dr. Noam Sobel ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา กลิ่นมีอิทธิพลต่อฮอร์โมน พฤ...

สรุปบทสัมภาษณ์เชิงลึกกับ Dr. Robin Carhart-Harris ผู้บุกเบิกการวิจัย Psychedelics เพื่อสุขภาพจิต ทำค...

เจาะลึกแนวคิดและวิธีการของ Tim Ferriss ผู้เขียนหนังสือขายดีระดับโลก 'The 4-Hour' Series ในการเรียนรู...

Andrew Huberman ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาจาก Stanford สรุปหลักการดื่มคาเฟอีนอย่างชาญฉลาด ผลกระทบต่อ...

ค้นพบเครื่องมือที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อเร่งเป้าหมายฟิตเนสของคุณ โดย Andrew Huberman แ...

เจาะลึกเรื่องราวของ Tony Hawk ตำนานสเก็ตบอร์ด ผู้พิชิตความท้าทายด้วยแพสชั่น ความมุ่งมั่น และการฟื้นต...

เจาะลึกการทำงานของโดพามีน, เซโรโทนิน, วงจรรางวัล, การติดยา, นิวโรพลาสติกซิตี, ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม, ค...