ถอดรหัสสุขภาพ: สรุปทุกคำถามจาก AMA #16 ทั้งการนอน, เวียนศีรษะ, สมอง, OCD และเคล็ดลับจาก Andrew Huberman
บทความนี้สรุปประเด็นสำคัญจากการถามตอบ (AMA) ครั้งที่ 16 ของ Andrew Huberman ครอบคลุมเคล็ดลับการรักษาสุขภาพขณะเดินทาง, วิ...
ชีววิทยาสู่ความเป็นเลิศ (Biohacking)
เจาะลึก Peptides: ประโยชน์และความเสี่ยงต่อสุขภาพกายและใจ (Andrew Huberman สรุปมาให้แล้ว)
ทำความเข้าใจ Peptides สารประกอบโปรตีนขนาดเล็กที่กำลังมาแรง ทั้งในด้านการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ, การเผาผลาญ, ชะลอวัย และเพิ่มพล...
ไขความลับสุขภาพดี: ปรับสมดุลการเผาผลาญ ฮอร์โมน และน้ำตาลในเลือด | Dr. Casey Means
สรุปบทสัมภาษณ์ Dr. Casey Means ใน Huberman Lab Podcast เจาะลึกการทำงานของเมตาบอลิซึม ไมโตคอนเดรีย และแนวทางปฏิบัติเพื่อส...
เจาะลึกสมองและร่างกาย: สรุป Q&A จาก Dr. Andrew Huberman ในงาน Live Event ที่ซิดนีย์
สรุปประเด็นสำคัญจากงาน Q&A ของ Dr. Andrew Huberman ที่ ICC Sydney Theatre ครอบคลุมวิทยาศาสตร์การนอนหลับ ผลกระทบของยาหลอน...
ไขความลับผิวสุขภาพดีและอ่อนเยาว์: สรุปงานวิจัยจาก Andrew Huberman Lab
Andrew Huberman ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาจาก Stanford สรุปงานวิจัยและเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพผิวที่ดีที่สุด...
เจาะลึก Q&A กับ Dr. Andrew Huberman: เคล็ดลับ Biohacking สู่ชีวิตที่ดีกว่า
สรุปคำถาม-คำตอบจาก Dr. Andrew Huberman ในงานไลฟ์อีเวนต์ที่บริสเบน ครอบคลุมเรื่องนิโคติน, การจัดการ ADHD, การนอนหลับ, ภาว...
สรุปเจาะลึก: อาหารเสริม NAD เพื่ออายุยืนยาว มีประสิทธิภาพจริงหรือ? โดย Dr. Peter Attia และ Andrew Huberman
ดร. Peter Attia และ Andrew Huberman วิเคราะห์หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอาหารเสริม NAD (NR, NMN) และ Rapamycin เพื่ออ...
ถอดรหัสลับผิวสวยสุขภาพดี: เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง Dr. Teo Soleymani
สรุปข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผิวและความงามจาก Dr. Teo Soleymani ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ตั้งแต่ผลกระทบของความเ...
เจาะลึก Peptide & Hormone Therapies: กุญแจสู่สุขภาพ ประสิทธิภาพ และอายุที่ยืนยาว | สรุปจาก Huberman Lab
Dr. Craig Koniver ผู้เชี่ยวชาญด้าน Performance Medicine มาเผยความลับของ Peptide และ Hormone Therapies ใน Huberman Lab ตั...
สรุปเคล็ดลับวิทยาศาสตร์เพื่อการนอนหลับ การเรียนรู้ และเมตาบอลิซึมที่ดีที่สุด | Huberman Lab Essentials
ค้นพบวิธีปรับปรุงการนอนหลับ เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ และกระตุ้นเมตาบอลิซึมของคุณด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์จาก Andrew H...
ปลดล็อกศักยภาพสมอง: เคล็ดลับเพิ่มการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์จาก Huberman Lab Essentials
สรุปหลักการทางวิทยาศาสตร์จาก Andrew Huberman เพื่อเพิ่ม Neuroplasticity, การโฟกัส, ความตื่นตัว, และความคิดสร้างสรรค์ พร้...
ปลดล็อกเมตาบอลิซึม: ควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์และ Growth Hormone | สรุป Huberman Lab Essentials
ค้นพบวิธีควบคุมเมตาบอลิซึมของคุณด้วยฮอร์โมนไทรอยด์และ Growth Hormone จาก Andrew Huberman เรียนรู้บทบาทสำคัญของฮอร์โมนเหล...