ถอดรหัส EQ: เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกับ Dr. Marc Brackett
เรียนรู้จาก Dr. Marc Brackett ผู้เชี่ยวชาญด้านความฉลาดทางอารมณ์จาก Yale University เกี่ยวกับวิธีทำความเข้าใจ จัดการ และใ...
สุขภาพจิตและอารมณ์
สรุปหลักการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและเติบโตไปพร้อมกัน | Esther Perel x Andrew Huberman
ถอดบทเรียนจาก Esther Perel ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับโลก และ Andrew Huberman เกี่ยวกับการค้นหา สร้าง และรักษาความ...
ควบคุมเสียงในหัว: เคล็ดลับเพิ่มความยืดหยุ่นทางอารมณ์จาก Dr. Ethan Kross | Andrew Huberman Lab
สรุปเนื้อหาสำคัญจากพอดแคสต์ Andrew Huberman Lab ที่ Dr. Ethan Kross ผู้เขียนหนังสือ Chatter มาเผยกลยุทธ์ทางวิทยาศาสตร์ใน...
ปลดล็อกความสุขที่แท้จริง: วิทยาศาสตร์และกลยุทธ์จาก Dr. Laurie Santos และ Andrew Huberman
เจาะลึกบทสนทนาจาก Huberman Lab Podcast กับ Dr. Laurie Santos ผู้เชี่ยวชาญด้านความสุขจาก Yale University ค้นพบกลยุทธ์ทางว...
อาหารที่คุณกิน ควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของคุณได้อย่างไร? สรุปจาก Huberman Lab Essentials
เจาะลึกความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร สารอาหาร และอารมณ์ของคุณ Andrew Huberman เผยบทบาทของเส้นประสาทเวกัส โดปามีน เซโรโทนิน โอ...
ปลดล็อกพลังความคิดพิชิตสุขภาพและอายุยืน: เจาะลึก Mind-Body Connection กับ Dr. Ellen Langer
ค้นพบความลับที่ว่าความคิดส่งผลต่อสุขภาพและอายุยืนยาวได้อย่างไร กับ Dr. Ellen Langer ศาสตราจารย์จาก Harvard ผู้บุกเบิกแนว...
ถอดรหัสวิทยาศาสตร์แห่งอารมณ์และความสัมพันธ์: บทสรุปจาก Huberman Lab
สำรวจความซับซ้อนของอารมณ์และวิธีที่มันหล่อหลอมความสัมพันธ์ของเรา ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่น พร้อมทำความเข้าใจการทำงานของ...
เจาะลึก IFS Therapy: ค้นพบความสงบภายในและเยียวยาบาดแผลทางใจกับ Dr. Richard Schwartz
บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจ Internal Family Systems (IFS) Therapy กับ Dr. Richard Schwartz ผู้ก่อตั้ง โดย Andrew Huberman เพ...
สัญญาแห่งรัก: เมื่อ Prenup ไม่ใช่เรื่องของเงิน แต่คือรากฐานความสัมพันธ์ที่มั่นคง
เจาะลึกมุมมองใหม่เกี่ยวกับ Prenup จาก James Sexton ทนายความผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมายครอบครัว ที่จะเปลี่ยนความคิดคุณว่าสัญญา...
ไขความลับสิ่งที่สัตว์เลี้ยงต้องการ: เข้าใจพฤติกรรมและความสุขของเพื่อนซี้สี่ขา
เจาะลึกพฤติกรรมสัตว์เลี้ยงตามหลักสัตววิทยา (Ethology) กับ Dr. Karolina Westlund จาก Huberman Lab Podcast เรียนรู้วิธีสร้...
AI, หุ่นยนต์, และความรัก: สำรวจความสัมพันธ์อันลึกซึ้งระหว่างมนุษย์กับเครื่องจักร
Dr. Lex Fridman และ Andrew Huberman เจาะลึกนิยามของ AI, Machine Learning และ Deep Learning พร้อมสำรวจอนาคตของหุ่นยนต์ในฐ...
สรุป: การเยียวยาจากความโศกเศร้าและการสูญเสีย | Dr. Mary-Frances O'Connor x Andrew Huberman
เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความโศกเศร้า การยึดติด และการรับมือกับการสูญเสียคนที่รัก งานวิจัยจาก Dr. Mary-Frances O'Conn...