บทความทั้งหมด

สรุปสาระสำคัญ: ไซเคเดลิกกับการบำบัดโรคทางจิตเวชและสุขภาพสมอง | Dr. Matthew Johnson

เจาะลึกการใช้สารไซเคเดลิก เช่น Psilocybin และ MDMA ในการรักษาภาวะซึมเศร้า การติดบุหรี่ และ PTSD พร้อ...

สำรวจความซับซ้อนของความเครียด ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เอสโตรเจน และโดพามีน พร้อมทำความเข้าใจบทบาทของสมอง...

เจาะลึกกระท่อมกับ Dr. Chris McCurdy: ทำความเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพ ความเสี่ยงจากการเสพติด และความแตกต...

เจาะลึกกลไกทางประสาทวิทยาและจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังความผิดปกติในการกิน เช่น โรคคลั่งผอม (Anorexia)...

บทความนี้สรุปประเด็นสำคัญจากพอดแคสต์ Andrew Huberman ที่ Dr. Nirao Shah มาอธิบายความแตกต่างทางชีววิท...

เจาะลึก Neuroplasticity กับ Dr. Michael Kilgard ผู้เชี่ยวชาญระดับโลก! ค้นพบว่าสมองของเราเปลี่ยนแปลงไ...

เรียนรู้วิธีจัดการฮอร์โมนคอร์ติซอลให้ถูกจังหวะเวลาเพื่อเพิ่มพลังงาน โฟกัส ลดความเครียด และเอาชนะภาวะ...

บทความสรุปจาก Huberman Lab Essentials เจาะลึกความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD, กลไกของโดพามีนและเครือข่ายสมอ...

ค้นพบวิธีทางวิทยาศาสตร์ในการเพิ่มสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรง และความทนทาน ด้วยเทคนิคการระบายความร้อนท...

สรุปหลักการ Intermittent Fasting และ Time-Restricted Eating จาก Andrew Huberman เพื่อการลดไขมัน, รัก...

สรุปประเด็นสำคัญจากพอดแคสต์ Huberman Lab ที่ Dr. David DeSteno ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา มาอธิบายว่าก...

เจาะลึกงานวิจัยปฏิวัติวงการของ Dr. Sergiu Pașca จาก Stanford University ในการใช้สเต็มเซลล์, ออร์แกนอ...