บทความทั้งหมด

พบ 224 บทความ (หน้า 17 จาก 19)

ปลดล็อกความแข็งแรงและฮอร์โมน: สรุปสุดยอดเคล็ดลับการฝึกจาก Dr. Duncan French | Andrew Huberman

ปลดล็อกความแข็งแรงและฮอร์โมน: สรุปสุดยอดเคล็ดลับการฝึกจาก Dr. Duncan French | Andrew Huberman

เรียนรู้หลักการทางวิทยาศาสตร์ในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปรับฮอร์โมนให้เหมาะสม จาก Dr. Dunc...
ปลดล็อกรหัสรัก: วิทยาศาสตร์การเลือกคู่ครองระยะสั้นและยาว | Dr. David Buss

ปลดล็อกรหัสรัก: วิทยาศาสตร์การเลือกคู่ครองระยะสั้นและยาว | Dr. David Buss

เจาะลึกกลไกทางจิตวิทยาและวิวัฒนาการเบื้องหลังการเลือกคู่ครองทั้งในระยะสั้นและระยะยาว พร้อมเข้าใจถึงค...
ปลดล็อกสุขภาพที่ดีและดูอ่อนเยาว์: คู่มือดูแลระบบน้ำเหลืองให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ

ปลดล็อกสุขภาพที่ดีและดูอ่อนเยาว์: คู่มือดูแลระบบน้ำเหลืองให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ

เจาะลึกระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) และระบบ Glymphatic ในสมอง พร้อมวิธีง่ายๆ ที่ได้รับการสนับสนุ...
ถอดรหัสการรับรู้เวลา: ทำไมสมองเราถึงรู้สึกว่าเวลาเดินไม่เท่ากัน? (Huberman Lab Essentials)

ถอดรหัสการรับรู้เวลา: ทำไมสมองเราถึงรู้สึกว่าเวลาเดินไม่เท่ากัน? (Huberman Lab Essentials)

เจาะลึกวิทยาศาสตร์การรับรู้เวลาจาก Andrew Huberman อธิบายกลไกทางชีวภาพและสารเคมีในสมองที่ส่งผลต่ออาร...
วิทยาศาสตร์แห่งความกตัญญู: ปลดล็อกพลังสมองและสุขภาพด้วยการฝึกที่ 'ถูกต้อง' (Huberman Lab)

วิทยาศาสตร์แห่งความกตัญญู: ปลดล็อกพลังสมองและสุขภาพด้วยการฝึกที่ 'ถูกต้อง' (Huberman Lab)

เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความกตัญญูจาก Andrew Huberman ค้นพบวิธีฝึกความกตัญญูที่ได้รับการพิสูจน์แ...
ปกป้องและพัฒนาการได้ยินและสุขภาพสมองของคุณ: ถอดรหัสวิทยาศาสตร์จาก Andrew Huberman Lab

ปกป้องและพัฒนาการได้ยินและสุขภาพสมองของคุณ: ถอดรหัสวิทยาศาสตร์จาก Andrew Huberman Lab

เจาะลึกความสำคัญของการได้ยิน ผลกระทบต่อสมอง และวิธีปกป้องหูของคุณจากเสียงดัง, หูอื้อ (Tinnitus) และป...